Просто мысли

alejandro82 · Сообщение **alejandro82** » 09 мар 2018, 13:15

Приветствую.

Alexandro333 писал(а):Источник цитаты у вас наиболее активно

Больше флудерастов только но вольво-форуме. :hahaha:

Alexandro333

Трям писал(а):Источник цитаты
Alexandro333 писал(а):Источник цитаты оооочень интересуюсь маркой ауди

интерес проснулся в 5 утра после восьмого марта

Да лет с 13)

Юра 80 · Сообщение **Юра 80** » 13 мар 2018, 07:37

Присоединяюсь к худеющим. Безжалостные весы пишут, что у меня ожирение, хотя я как бы почти Аполлон :hahaha:

Сильно насиловать себя не буду, конечно. Не завтракаю. Иногда обедаю, иногда нет. Ужинаю всегда.

stolyk · Сообщение **stolyk** » 13 мар 2018, 08:01

Юра 80 писал(а):Источник цитаты хотя я как бы почти Аполлон

Юра, я хочу в ближайшей перспективе выйти на цифру 77.
Думаю за пару месяцев реально.
Со своими 96 в октябре 2016 тоже считал себя вполне ещё стройным.

alejandro82 · Сообщение **alejandro82** » 13 мар 2018, 08:10

Худеющие, вы свой рацион как то изменили в плане качества, или только количество уменьшили?

Alexandro333

Юра 80 писал(а):Источник цитаты Присоединяюсь к худеющим. Безжалостные весы пишут, что у меня ожирение, хотя я как бы почти Аполлон
Сильно насиловать себя не буду, конечно. Не завтракаю. Иногда обедаю, иногда нет. Ужинаю всегда.

Screenshot_2018-03-13-07-35-46-972_com.xiaomi.hm.health.png

А лучше побольше завтракать, меньше обедать и легкий перекус ужином. И более сытыми будете и похудеете быстрее.

mitt1 · Сообщение **mitt1** » 13 мар 2018, 09:29

Alexandro333 писал(а):Источник цитаты А лучше побольше завтракать, меньше обедать и легкий перекус ужином. И более сытыми будете

Вообще не реально.

У меня утром кофе, в обед могу и не поесть - чувствую нормально. Но на ужин жру трехдневную норму, часто под пиво. Сколько уже попыток было поменять объемы пищи завтрака и ужина - безрезультатно. Каши утром варил, обедал правильно, а вечером все равно обжирался.
У меня летом обычно вес 82-84 кг, к январю - 94 кг при росте 181 см. Летом стараюсь делать утренние пробежки 1-2 раза в неделю. В августе прошлого года купил велосипед, катался до серьезных снегопадов раза 3-4 в неделю, с февраля 1 раз в неделю футзал, 1 раз в неделю волейбол по часу. Наверное, из-за более активной зимы в этом году вес составил не 94, а 91 кг.
Но, с ужином нужно как-то бороться. Неправильно с набитым пузом спать ложиться. :facepalm:

Кстати на выходных посмотрел фильм на эту тему - "Я худею" - поржать можно. Актриса для роли в этом фильме набрала 20 кг, и потом за время съемок эти 20 кг сбросила.

stolyk · Сообщение **stolyk** » 13 мар 2018, 10:08

alejandro82 писал(а):Источник цитаты вы свой рацион как то изменили в плане качества, или только количество уменьшили?

Это и есть самое сложное - изменить рацион и еrо придерживаться.
Нервы не выдерживают смотреть как жена с дочкой фруктами объедается .

alejandro82 · Сообщение **alejandro82** » 13 мар 2018, 10:17

С 2003 года завтрак, обед и ужин (иногда второй легкий ужин). С 2005 года никаких занятий спортом. Имеется ввиду спортзал , бассейн, велосипед, бег и прочие систематические занятия с отягощениями. Иногда зарядка дома, крайне редко 16кг гиря.
В 1998г когда закончился рост (185-188), вес был 83кг. С 98 года по сегодня вес менялся минимум до 78 кг, сейчас наверное максимум 85кг.
Что то со мной не так. :pardon:

DIA · Сообщение **DIA** » 13 мар 2018, 11:04

Как у вас все сложно, работать надо кувалдочкой ломиком итд итп а не сидеть на одном месте штаны протирать и фантазировать :stars:

Жру когда хочу что хочу ночью днем вечером а когда получается и утром. пойду в магаз за вкусненьким.

Отправлено спустя 2 минуты 32 секунды:

DIA писал(а):Источник цитаты пойду в магаз за вкусненьким.

Не пойдешь а поедешь хоть и 200 метров, это главная проблема сейчас по моему от чего жирные как свиньи. Ходить скоро разучимся.

alejandro82 · Сообщение **alejandro82** » 13 мар 2018, 11:12

DIA писал(а):Источник цитаты Жру когда хочу что хочу

У самого то сколько рост-вес?

DIA · Сообщение **DIA** » 13 мар 2018, 11:28

alejandro82 писал(а):Источник цитаты У самого то сколько рост-вес?

Рост был 176 вес не меряю живот не весит прыгаю под машину в яму и обратно как кузнечик по сто раз на день молодые еще позавидуют да и меня это вообще не беспокоит, не мешай я в магазе слюнки текут, идите работайте ломиком как писал а не сидите у монитора и все путем будет, блин хлебушек забыл с вами.

stolyk · Сообщение **stolyk** » 13 мар 2018, 12:52

alejandro82 писал(а):Источник цитаты Что то со мной не так.

До 40-ка и у меня было что-то не так.
А теперь на 47 -ом rоду всё так - чуть позволил себе лишнеrо и получи порцию жира на пузо. :pardon:

Трям · Сообщение **Трям** » 13 мар 2018, 13:06

alejandro82 писал(а):Источник цитаты Что то со мной не так.

молодой-горячий просто :smile:

но это проходит

со временем

stolyk писал(а):Источник цитаты Нервы не выдерживают смотреть как жена с дочкой фруктами объедается

фруктовая диета к весне?
я на овощах-фруктах даже один день выдержать не могу :crazy:

хочу МЯСО

Юра 80 писал(а):Источник цитаты Безжалостные весы пишут, что у меня ожирение, хотя я как бы почти Аполлон

да врут они, надо фото глянуть :smile:

Отправлено спустя 55 секунды:

DIA писал(а):Источник цитаты а не сидите у монитора и все путем будет

вот самое правильное :smile:

все это понимают, но почти никто так не делает :pardon:

Юра 80 · Сообщение **Юра 80** » 13 мар 2018, 14:09

Трям писал(а):Источник цитаты да врут они, надо фото глянуть

Так было ж :oops:

Трям · Сообщение **Трям** » 13 мар 2018, 14:14

Юра 80 писал(а):Источник цитаты Так было ж

так про весы и говорю - врут, бессовестные и не краснеют :smile:

а фото надо, как у парней выше
голый торс :smile:

тем более

Юра 80 писал(а):Источник цитаты я как бы почти Аполлон

Макs · Сообщение **Макs** » 13 мар 2018, 14:35

https://auto.onliner.by/2018/03/07/granica-218?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com
Колитесь кто это был

DIA · Сообщение **DIA** » 13 мар 2018, 16:43

Шел домой так захотелось как в детстве микояновской докторской :yes:

на батончик маслица сверху колбаски сантиметр не меньше и чайку горячего круто заваренного с сахарком :good:

Gater · Сообщение **Gater** » 13 мар 2018, 16:46

Само то, до сих пор так ем, и чтобы чай кипяток :plusviens:

Трям · Сообщение **Трям** » 13 мар 2018, 18:42

Gater писал(а):Источник цитаты Само то, до сих пор так ем

сейчас ещё попробуй найди нормальную Докторскую, чтоб съедобная

Белорусский Audi Клуб