Просто мысли

stolyk · Сообщение **stolyk** » 30 дек 2017, 22:00

RASHAL-84 писал(а):Источник цитаты Во сколько

"Времечко" по вторникам , примерно в 17.00

Трям · Сообщение **Трям** » 31 дек 2017, 00:02

Юра 80 писал(а):Источник цитаты Интересно, а назачем было замуж выходить за человека, от которого тошнит?

не ко мне вопрос, у меня такого опыта не было пока :pardon:

DIA писал(а):Источник цитаты дИфченки

а первая - это гиффка

если открыть

DIA · Сообщение **DIA** » 31 дек 2017, 07:31

Трям писал(а):Источник цитаты а первая - это гиффка если открыть

И что. просто сиськами трАсе. download/file.php?id=144865&mode=view

Отправлено спустя 3 часа 8 минуты 10 секунды:

Трям писал(а):Источник цитаты а мужская суть - гордиться своим "трудовым мозолем" и считать его признаком состоявшегося мужчины?

Это вы кардан имеете ввиду?

Трям · Сообщение **Трям** » 31 дек 2017, 11:34

stolyk писал(а):Источник цитаты "Времечко"

не нашла их канала на ютубе, а телека классического нет у нас

DIA писал(а):Источник цитаты просто сиськами трАсе.

жаль кошак ещё в такт глазами не моргает

Трям · Сообщение **Трям** » 01 янв 2018, 19:10

DIA писал(а):Источник цитаты То что с одной стороны приопущена это не гут

прошло три дня, машинка встречала НГ в одиночестве
сегодня пришла на неё посмотреть (три дня назад я оставила её с положением пневмы "allroad" , если что -езжу в положении "комфорт"), задрана как и оставляла, но чуть просела на заднее правое колесо :sad:

заводить и возиться было неохота, гуляла с малыми и набором разной пиротехники :crazy_NG:

после праздников загоню кушку на Серова

stolyk · Сообщение **stolyk** » 02 янв 2018, 16:58

Трям, Анна , сколько "плюсанули" за праздники ? :smile:

antoxa_lp · Сообщение **antoxa_lp** » 02 янв 2018, 17:15

Трям · Сообщение **Трям** » 02 янв 2018, 17:28

stolyk писал(а):Источник цитаты Трям, Анна , сколько "плюсанули" за праздники ?

Минус, но маленький, грамм триста
А вы, Юрий, уже присоединяетесь с женой или все праздники будете пережидать? ну, в смысле, до рождества или старого нового :smile:

antoxa_lp, это вы о своих успехах?

Отправлено спустя 1 минуту 57 секунды:
если чё - бодипозитив как мировоззрение вполне понимаю

antoxa_lp · Сообщение **antoxa_lp** » 02 янв 2018, 17:37

[quote="Трям"]antoxa_lp, это вы о своих успехах?[quote]
У меня все отлично: я с сентября тренируюсь в тренажёрном зале и «на массе». С сентября до декабря набрал вес (не жир) с 72-74кг до 90-91кг.

Трям · Сообщение **Трям** » 02 янв 2018, 17:52

antoxa_lp писал(а):Источник цитаты набрал вес

на чём набирали? :smile:

в смысле - химик/натурал :cannabis:

antoxa_lp писал(а):Источник цитаты тренируюсь в тренажёрном зале

какой рабочий в жиме лёжа?

antoxa_lp · Сообщение **antoxa_lp** » 02 янв 2018, 18:10

Не химик. Решил попробовать сывороточный протеин, но у меня после него дикие метеоризмы и диарея. Пришлось прекратить. Так что теперь только режим питания и много много мяса :smile:

Рабочий вес в жиме лёжа на данный момент 70кг. 4 подхода по 10 раз. Но я выполняю сетами: жим лёжа, сразу после жим гантелей, и на добивку кроссовер. И так 4 подхода. Поэтому и вес ставлю умеренный (60-70% от максимального) чтобы выполнить все упражнения.

stolyk · Сообщение **stolyk** » 02 янв 2018, 18:59

antoxa_lp писал(а):Источник цитаты с 72-74кг до 90-91кг.

Фото "мяса" в студию пожалуйста!

antoxa_lp · Сообщение **antoxa_lp** » 02 янв 2018, 19:01

stolyk писал(а):Источник цитаты
antoxa_lp писал(а):Источник цитаты с 72-74кг до 90-91кг.

Фото "мяса" в студию пожалуйста!

Пожалуй к лету покажу. Сейчас слишком мало времени прошло для трансформации :smile:

stolyk · Сообщение **stolyk** » 02 янв 2018, 19:05

antoxa_lp писал(а):Источник цитаты вес в жиме лёжа на данный момент 70кг.

А в сентябре с какоrо начинал ?

antoxa_lp · Сообщение **antoxa_lp** » 02 янв 2018, 19:07

stolyk писал(а):Источник цитаты
antoxa_lp писал(а):Источник цитаты вес в жиме лёжа на данный момент 70кг.

А в сентябре с какоrо начинал ?

50кг. 3 подхода по 8-10раз

alejandro82 · Сообщение **alejandro82** » 02 янв 2018, 23:03

antoxa_lp писал(а):Источник цитаты С сентября до декабря набрал вес (не жир) с 72-74кг до 90-91к

Арнольд в лучшие годы так не набирал.

Юра 80 · Сообщение **Юра 80** » 02 янв 2018, 23:25

Арнольд таких условий не имел.

Трям · Сообщение **Трям** » 02 янв 2018, 23:34

alejandro82 писал(а):Источник цитаты Арнольд в лучшие годы так не набирал.

набрать 20 кило за три месяца... даже при грамотно составленном курсе (я про фармподдержку) только 60-70% от этого было бы мясом (и понадобился бы год как минимум)
а на котлетах 20 кило... ну, в меня бы столько еды не влезло

ну в любом случае спорт - это клёво :smile:

а качалка - вообще моя любовь :give_heart:

Stalker · Сообщение **Stalker** » 03 янв 2018, 01:41

Синтол

BaRsupillamy

да ладно

вы видели его на праздновании НГ? вся масса в бороде

Белорусский Audi Клуб